心穏やかに シンプルライフ

暮らしに学びを

心穏やかにシンプルライフ

今、自分に必要なことに向き合う 豊橋の冷え取りサロンCoral が教えてくれたこと

学びのインプットとアウトプット 週に1回のブログ更新 ある目標のために自分に課していました。 朝起きて体が重い 身体のケアが必要なのは分かっているのに その状態のまま 読書、学んだことの書き出し、ブログ更新 平日1時間、休日一人になれる数時間 “や…

自分で身体をゆるめる「amical」体験してきました!!

かさこ塾で存在を知ったamical 柔らかいボールを床と身体の間に挟んで 腕をグルグル回したり脚をパタパタしたり… それで身体がゆるむの?? と不思議に思うのですが… 体験後は前に引っ張られていた首が 本来の位置に戻り、まっすぐ立つことができています。 …

車の信号待ち何をしていますか⁇ この時間を有効活用することにしました‼︎

信号待ち中、頭皮マッサージを始めました。 年末、右の首にできたしこりと頭皮の右側の出来物 首や肩周りから始まり全身が怠くなりました。 いつもお世話になっている整体の先生に相談すると… 右側の鎖骨の角度がきつくなっていて、 老廃物の出口が塞がれて…