心穏やかに シンプルライフ

心穏やかに シンプルライフ

心の余裕はシンプルな暮らしから

自分で身体をゆるめる「amical」体験してきました!!

かさこ塾で存在を知ったamical 柔らかいボールを床と身体の間に挟んで 腕をグルグル回したり脚をパタパタしたり… それで身体がゆるむの?? と不思議に思うのですが… 体験後は前に引っ張られていた首が 本来の位置に戻り、まっすぐ立つことができています。 …

車の信号待ち何をしていますか⁇ この時間を有効活用することにしました‼︎

信号待ち中、頭皮マッサージを始めました。 年末、右の首にできたしこりと頭皮の右側の出来物 首や肩周りから始まり全身が怠くなりました。 いつもお世話になっている整体の先生に相談すると… 右側の鎖骨の角度がきつくなっていて、 老廃物の出口が塞がれて…