色から自分の心の状態が分かる⁈ カラーセラピーを学んできました！

とある講習でカラーセラピーとカウンセリングについて学んできました。

まず最初にエプロンの色塗り
１２色の色鉛筆を使って自由に塗ります。
そこから見えてくること…

私が選んだ色は緑
薄いタッチで多くは同じ方向に、時々ぐるぐると適当に塗ってありました。

緑にはこんな意味があります。

【ポジティブワード】自然体　安心感　協調性　温和　信念
【ネガティブワード】プレッシャー　人の目を気にする　自己主張欠如

現在は育休中で穏やかな生活をしているので
「温和」や「自然体」が当てはまります。

・同じ方向に塗る塗り方から
「何でも真面目に取り組む」
→ん～まぁそおかな(;・∀・)

「現在の心の状態は落ち着いている」
→うんうん！

・適当に塗る塗り方から
「集中力に欠け面倒くさがり」
→その通り！！

・色を重ねて塗る塗り方から
「建前と本音の違いを持つ」
→そおかなぁ？

総じて結構当たってる！！

カラーセラピーとは

本人でも気づかない想いや
簡単に言葉にできない情動を
色を使って表出し、問題解決に導く初期行動のこと。

そこで表出された色を色彩心理学的に分析して
カウンセリングに発展させていきます。

色のポジティブワードとネガティブワードは表裏一体

家族構成や友人関係、習慣や趣味などを加味して
各色の一番適切だと思われるワードを引き出します。

色は心の代弁者　自分自身の心の状態を正直に映し出す

色から見えてくる心を受け入れて相手の想いを引き出しには
豊富な知識と経験が必要ですが…

色っておもしろい！！
そう思えた一日でした。

最後に講師の方からお土産をいただきました。
「私って何色？？」

身近な人に聞いてみると、その人が自分のことをどう思っているかが分かるよ(*^^*)

赤　　　　　口やかましい　こわい　
オレンジ　　友達　　
黄色　　　　楽しい
黄緑　　　　安らぎ
緑　　　　　優しい
水色　　　　優しいが少し引っ込み思案
青　　　　　まじめ
紫　　　　　かっこいい
ピンク　　　かわいい
茶色　　　　安心
黒　　　　　こわい　かっこいい
白　　　　　清楚
グレー　　　つかみどころがない　　

早速友達に聞いてみました！！

なるほどね～
納得！
おもしろい！

ぜひ聞いてみてください(´▽｀)