自分で身体をゆるめる「amical」体験してきました！！
かさこ塾で存在を知ったamical
柔らかいボールを床と身体の間に挟んで
腕をグルグル回したり脚をパタパタしたり…
それで身体がゆるむの？？
と不思議に思うのですが…
体験後は前に引っ張られていた首が
本来の位置に戻り、まっすぐ立つことができています。
普段から身体に力が入っていることは
自覚していました。
無駄に力んで緊張させてそれがコリや不調につながる…
どうにかしたいけれど、ゆるめ方が分からない(-_-;)
そんな時に出合ったamical
ゆるめてもらうわけではなく、
自分でゆるめる
だから家でもできます。
腕や脚を動かしながら自分の体に意識を向けます。
今の身体はどんな状態なのか
どの動きが気持ちいいのか
毎日当たり前に動いている自分の身体
あんまり意識してなかったな…
子どもがいないゆったりした空間で
家で横になろうものなら息子たちがニヤニヤしながら寄ってきて
上に乗って跳ねるのです(;'∀')
自分の身体に向き合う
とても貴重な時間でした。
amicalセッションをしていただいたのは、
身体をゆるめたい方にオススメです(*´▽｀*)
その収納グッズ本当に必要ですか？
「夢の収納術 今すぐ真似できます」
「１００円グッズでオシャレインテリア」
なーんて魅力的なキャッチフレーズと共に紹介される収納グッズたち
同じものを購入して真似すればうまく収納できそうですが…
本当にその収納グッズが必要なのか
考えてみることが大切です。
我が家のクローゼットの一角
今まで使っていた収納グッズです。
賃貸アパートやマンションに三軒住みました。
それぞれ間取りや収納事情が違い、
その家を快適にするために購入したモノたちです。
収納グッズはなるべく買わないように、
買う時は簡単に捨てられるモノを
そう考えて購入したものの…
現在使われないモノがこれだけ(-_-;)
今住んでいる家のキッチンカウンター下の収納です。
書類の整理にファイルボックスを使っています。
以前は無印良品の紙製のモノを使っていましたが、
頻繁に使うモノは傷みが激しいため、
白のプラスチック製のファイルボックスに買い替えました。
白に統一されて見た目はスッキリしたのですが…
６つのファイルボックスを処分すること思うとゾッとします(*_*;
「傷んだら紙製のモノに買い替える」
その選択肢もあってかなり迷ったので、
本当にこれでよかったのか今でも答えが出ていません。
ちなみに、上段の雑多なモノを収めているボックスは
段ボール箱！
いつも注文している化粧品が入っている箱に
白い画用紙を貼っています。
可燃ゴミで処分できることが分かっているので気がラクです。
便利な収納グッズ、オシャレな収納グッズ
どちらも生かされなければ
その瞬間ゴミになります。
家に迎え入れる時は
「処分する時のことを考える」
一度立ち止まってみることをオススメします(^^)
かさこ塾宿題 2週間毎日ブログ更新 辞めます‼︎
前回の講義から1週間
毎日ブログを更新しました。
それまでの週2更新とは全然違って
とにかく苦しい(-_-)
何を書こう…そう考える時間がかなり多く
更新してもすぐ明日が来る…
子どもと一緒に夕食を作っている時にも
ブログの事を考えている自分がいて
コレは違う‼︎
と気づきました。
仕事復帰まで残り2ヶ月
残された時間でやりたいことは
子どもと過ごす時間を大切にすること
復帰の準備をすること
家事の仕組みを整えること
限られた時間にブログの更新よりも他に
優先すべきやりたいコトがある‼︎
ブログの更新は続けます。
でも、毎日更新はやめます‼︎
前向きな理由でやめます‼︎(^-^)
ドラム式洗濯機を使い始めて困ったこと&よかったこと
ドラム式洗濯機を使い始めて5日
不便‼︎と思うことがいくつかあります。
①洗濯後はカビ対策のためにフタを開けておきたいけれど、開けておくとフタが邪魔
フタの存在感があるので気になるのか子どもたちも開けたり閉めたりします。
ドラム式洗濯機の中に子どもが閉じ込められて死亡する事件が洗濯機設置当日にニュースになりました。
我が家は夜に洗濯をするので、洗濯後朝までフタを開けておき、昼間は閉めてチャイルドロックをかけることにしました。
②ゴミ袋を掛ける場所がなくなった‼︎
地味だけど大事なこと
ゴミ箱の場所
縦型洗濯機の時は赤い矢印の所にS字フックを掛けてゴミ袋を吊るしていました。
が…
掛けられる場所が青い矢印の場所へ
かなり下になってしまったので、
折りたたみの踏み台の収納場所がなくなり、
仕方なく出しっぱなしに…
子どもたちにその都度片付けなくてOKと伝えました。
家電を変えただけでも家族内のルールが変わるので、その都度共通理解が必要です。
よかったこともいくつかあります。
①洗濯時間が短い‼︎
縦型の時は40分近かった時間が
おまかせコースで30分に!
たった10分ほどの違いですが、
すごく早く終わる気がします。
②洗濯後、濡れた衣類を取り出す時絡まりが少ない‼︎
すごーく干しやすくなりました。
③糸くずフィルターが汚れない
5日間使ったフィルター
全然埃が溜まってない‼︎
網の目が荒いのでたまらないみたいです。
別売りのネットを取り付けると
ゴッソリ取れるらしい…
掃除はラクですが、コレは正直よいのか悪いのか分かりません…
今の時期、部屋干しが乾燥予防になるので乾燥機能はまだ使っていません。
次に雨が降ったら乾燥機使ってみます(*´-`)
母親の負担を減らすおもちゃ収納へ お片づけレポ② 友達の家でお手伝いさせてもらいました！
おもちゃ収納なんとかしたいけど、
どうしたらいいのか分からない…
またまたお手伝いさせてもらいました！
４歳＆２歳の男の子を育てる友達の家です。
昔からモノが捨てられない
おもちゃを譲ってもらうことが多い
との事でおもちゃはたくさん！
他にもおもちゃはありますが、
今日はこの収納スペースを一緒に整理します。
実は…
奥行があるので、可動棚の裏にもう一つ可動棚が！
奥に入っているおもちゃはあまり使っていない
とのことでした。
まずは全て出して分類
ブロック、人形、車、積み木、ままごと、カードなど…
本来ならここから残すものと処分するものに分けるのですが…
「捨てる判断ができない。」
とのことだったので、
このスペースに残すモノを選び、
それ以外は別の部屋へ移動することに
選ばれたおもちゃたちを収納していきます。
可動棚は前後で奥行が違いました。
奥行がある方が後ろに入っていたので
前後を交換！！
袋に入れてしまってあるおもちゃがいくつか
中身が分かりにくいので全て出し、
とりあえずの箱や紙袋へ
同じままごとの道具ですが、
木とプラスチックが別にしまってありました。
どちらも同じ「ままごとの道具」なので、
１つの箱へ
子どもたちが今よく使っているおもちゃを
前面の棚に収めました。
使用頻度の低いおもちゃは後ろの棚へ
今までのように可動棚を重ねてしまうと
後ろの棚のおもちゃは使いづらいので…
スペースが許す分だけずらしました！
これで後ろの棚も一部有効活用できます。
この後、ラベリングをしました。
「どんな収納ケースがいいか教えてほしい。」
これが友達のリクエストでした。
仮に空き箱や紙袋に入れて収めてみたので
どんなサイズのケースが必要か分かり、
「これからケースを探しに行くのが楽しみ」
と喜んでくれました(^^)
「この他にもおもちゃがたくさんあるんだけど、
どれも子どもたちが遊ぶから不要の判断が出来ない」
とのこと
『どれで遊んでいるか』よりも『どれで遊ばせたいか』親の思いを優先して仕掛けていくのもアリだよ‼︎
と私の考えをアドバイス♪
改めてビフォー&アフター
息子のお迎えまでの3時間強
なんとかカタチになってよかった(´∀｀)
おもちゃは主に自分が片付けていたという
友達の負担が少なくなるといいな。
今日も気持ちよかった〜
使いやすい収納を考える
とっても楽しい作業でした(≧∀≦)
なんで回転寿司がはやってるの⁇ 家族で回転寿司に行って思うこと
もう当分行きたくない…
日曜のお昼
行く予定だった寿司屋さんが貸切り
長男のリクエストで急遽回転寿司へ
11時に到着した時には既に満席
20分ほど待ってテーブル席へ
回っているお寿司
不自然な色、乾いたネタ…
何を注文しても美味しいと思えない
納豆大好きな次男が納豆巻を吐き出した
ペースト状の納豆、見るからにおかしい
よかったのはうどんと味噌汁くらい(-.-)
長男は回っているお皿に目を輝かせ、食べながらも目でお皿を追っている
気持ちが散漫だからあまり食べないうちにごちそうさま
デザート‼︎
注文したいちごパフェを美味しそうに食べて満足気でした(^^;
子どもが喜ぶからと割り切って行った回転寿司でしたが、お腹も気持ちも全く満たされず…
すごく損をした気分
子どもが生まれてから
食に対する意識が変わりました。
安心安全が1番
添加物はなるべく避け、
家で作ることを心掛けています。
だから家族で外食する時は、
お金を出して食べたいと思った時
100円皿もあり安くお寿司が食べられそうなイメージがありますが、好きなように注文していけばそれなりの金額に
出される食の質を考えると高いと感じます。
生ものを安価で提供するためにネタは薬漬けになっていると本で読んだことも…
相変わらず待っている人の数は減らず…
帰る頃には駐車場待ちの車が車道に何台も
美味しいは人それぞれ
それにしてもたくさんのお客さんが絶えないことが信じられない
子どもがいなければ絶対に行かない
子どもがリクエストしても、もう行きたくない…
長男が回転寿司をリクエストする理由の１つは
デザートを注文できるから
次からは美味しいデザートのお店に連れて行ってあげることにします(^^)
兄弟のモノ&場所 みんなが分かるように工夫‼︎
長男は青、次男は黄緑
似合うカラーが2人のイメージカラーになっています。
食器、エプロンなど揃えられるモノはイメージカラーを選んでいます。
玄関の靴箱
上から2段目は長男、3段目は次男と決めてあるものの、パッと見た時に分かりにくい…
カッパは同じデザインのモノを着ているので、「どっちがどっち⁇」
私が困るくらいだからきっと子どもたちも分かりづらかったと思います。
そこで…
2人のイメージカラーのマスキングテープを購入しました‼︎
自分のカラーの場所に靴、帽子、ヘルメットなどをしまえばいいので、とても分かりやすくなりました‼︎
母子手帳&診察券などの病院セット
名前もテプラで貼ってありますが、色があれば子供にも分かります！
長男と行ったイベントで作った鬼の豆入れ
青がイメージカラーの長男が黄緑を選んだので、私は次男用に青を
いつもと色が逆だなぁと思いながら帰宅
２つの鬼を見て次男が真っ先に手に取ったのは黄緑‼︎
自分のイメージカラー浸透しているようです(´∀｀)
男女の兄弟は色で区別しやすいですが、男同士、女同士も色を決めておくと分かりやすいです(^^)
今は黄緑のハサミを探し中
青は必ずあるんだけど、黄緑ってなかなかない…
子ども用ハサミ黄緑✂️
見つかるといいなぁ〜
